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儿童喝茶有哪些好处?一起来看看孩童喝茶的好与坏
编辑日期:2020-03-25 13:14:53  来源:  作者:    阅读次数: 次  [ 关 闭 ]

  儿童喝茶有哪些好处?一起来看看孩童喝茶的好与坏

  喝茶,相信大伙都有品尝过,但大家知道儿童喝茶好处有哪些吗?相信许多父母可能忽略了一个关于茶的知识,即孩子是否能喝茶的问题。对于儿童,专家建议6岁以下的儿童不宜喝茶,6岁以上的儿童可以根据身体状况适当喝茶,这对身心都有好处。

  儿童喝茶应注意适度

  提醒父母,饭前喝茶会稀释胃液,影响食物消化。饭后喝茶会影响食物中蛋白质和一些微量元素的吸收,不利于儿童的生长发育。因此,最好让孩子们在饭后半小时喝茶。

  一般要求是:每天喝不超过2~3杯,尽量在白天喝,茶应该是温和和温暖的。

  父母还需要根据不同的季节为他们的孩子选择不同品种的茶。夏季可选择清热解暑、提神清心的绿茶;春、秋季可选择菊花茶、茉莉花茶、金银花茶等花茶。冬天,你可以喝发酵茶,如铁观音和红茶。

  适度喝茶有许多好处。

  许多孩子喜欢喝商店里出售的各种饮料,尤其是含糖过多的软饮料。长期大规模饮酒容易引起儿童龋齿、肥胖、缺钙、贫血、多动症、学习障碍等问题。

  与饮料相比,父母更应该培养孩子喝茶的习惯。茶叶含有酚类衍生物、维生素、氨基酸、糖类等营养成分,以及锰、氟、铜、锌等微量元素,这些物质对儿童的生长发育是有益的。

  喝茶可以促进儿童的消化和食欲。孩子们容易暴饮暴食。适当的饮茶可以帮助消化和消除油腻的食物,加强胃肠蠕动和促进消化液的分泌。茶水中所含的维生素、甲硫氨酸等对脂肪代谢特别有用,并能减轻油和肉引起的不适。

  此外,饮茶或饭后用茶漱口可以预防儿童龋齿的发生,因为一般茶中的氟含量相对较高,而氟化物可以起到预防龋齿的作用。喜欢糖果的孩子可以用更多的茶漱口。这个怎么样,父母有没有学过这样实用的茶知识?我不需要在这个问题上纠缠下去了。茶是好茶,关于儿童喝茶的好与坏,作为父母的你应该知晓了吧!你们觉得我以上这些关于儿童喝茶的观点如何呢?欢迎留言告知于我,茶友们。

 
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